menu trigger
menu trigger
Poniedziałek - PiątekSobota i Niedziela - po wcześniejszym uzgodnieniuZabiegi 518 266 330info@plessestetica.plSzkolenia 696 182 911szkoleniacgs@gmail.comul. Kilińskiego 3a43-200 Pszczyna
Techniki skutecznego odgraniczania życia zawodowego od prywatnego
Czyli
Jak nie przenosić emocji z pracy do domu
Pracując pod presją wielozadaniowości, trudnych sytuacji i odpowiedzialności, często przenosimy swoje problemy zawodowe do naszych domów. Szkolenie warsztatowe ma na celu wskazać techniki, dzięki którym uczestnicy zaczną w świadomy sposób unikać przenoszenia emocji z pracy do domu.
Na szkoleniu uczestnicy dowiedzą się:
- Jak dbać o swój dobrostan psychiczny
- Jak dostarczyć sobie emocjonalnej samopomocy
- Jak zmienić swoje emocje
- Jak nie przenosić problemów zawodowych z pracy do domu
- Jak korzystać z techniki mindfulness
- Jak wprowadzić techniki relaksacyjne, tak by działały
